ในกิจกรรมกลางแจ้งเรามักจะมีชุดการอยู่รอดหรือชุดปฐมพยาบาลกลางแจ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราไปผจญภัยหรือทำกิจกรรมการอยู่รอดกลางแจ้งเครื่องมือการอยู่รอดจะมีความสำคัญอย่างยิ่ง
ในชีวิตเราอาจเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดที่นำไปสู่ข้อเท้าเคล็ดขัดยอกหรือแม้กระทั่งการแตกหักหรือแผลเปิด คู่มือนี้ออกแบบมาเพื่อให้คุณได้รับการปฐมพยาบาลสำหรับการบาดเจ็บที่เท้าและลดความเสี่ยงของคุณจนกว่าจะได้รับการรักษาพยาบาล