วิธีจัดการกับโรคลมแดด

อุณหภูมิสูงขึ้นทุกวัน และบางครั้งคุณอาจประสบภาวะลมแดดเมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง อาการทางกายภาพโดยเฉพาะ ได้แก่ ผิวหนังเย็นและชื้น เวียนศีรษะ และผิวซีด เทา หรือแดง รู้สึกวิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ และปวดศีรษะร่วมกับแขนขาอ่อนแรง

เราสามารถตัดสินได้จากอาการที่ปรากฏและหากเป็นร้ายแรงให้โทรสายด่วนฉุกเฉินทันที

ย้ายบุคคลที่เป็นโรคลมแดดไปยังบริเวณที่เย็นแล้วเช็ดผิวด้วยผ้าชุบน้ำหมาดหรือน้ำเย็น หากผู้ที่เป็นโรคลมแดดยังมีสติอยู่ เขาหรือเธอสามารถดื่มของเหลวที่มีอิเล็กโทรไลต์และคาร์โบไฮเดรต หรือน้ำเกลือเล็กน้อยได้ ถ้าไม่เช่นนั้นให้ดื่มน้ำ กระบวนการดื่มน้ำไม่ควรเร็วเกินไป ให้ผู้ที่เป็นโรคลมแดดนอนพักผ่อน และสังเกตปฏิกิริยาของผู้ที่เป็นโรคลมแดด หากอาการหายไปก็สามารถทำกิจกรรมต่อได้

หากไม่มีอาการดีขึ้นหรือผู้ที่เป็นโรคลมแดดหมดสติให้โทรไปที่หมายเลขฉุกเฉินแล้วเช็ดผิวหนังด้วยผ้าชุบน้ำหรือน้ำเย็นต่อไปเพื่อลดอุณหภูมิร่างกายและรอความช่วยเหลือจากแพทย์